Archive for Oktober, 2015

5 Tips gegen Heißhunger

Ich habe unangenehm Gefühl in Magen… Ich esse riesengroße Mengen des Essen…. Dieses Gefühl ist nicht fremd für dich……Es ist Heißhunger.. Warum haben wir Heißhunger? Wie es zu verhindern? Ich schriebe zu diesem Thema in dieser Artikel. Wir beginnen! „Heißhunger ist das Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln, meist Süßigkeiten, oder nach ungesundem Essen. Dabei kann Heißhunger durch Stress, […]


Abnehmen mit Sport

Nach der Literatur die Ernährung ist 70% des Erfolgs, dagegen Sport ist 30% des Erfolgs. Welcher Sport ist sehr bester zu Abnehmen?  Unterhalb schreibe ich über die besten Sportarten für Ihre Traumfigur. Laufen Wenn sie den besten Sport zum Abnehmen suchen – Laufen ist die Antwort. Laufen haben selbste Vortiele. Nachteile sind wenn wir Training  […]


Abnehmen im Job

Abnehmen im Job Abnehmen – kein großes Problem, wenn da nur der Job nicht wäre. Mittagspause – Fastfood, Süßigkeiten….. Hier schreibe ich  über gesund Snack  zu Arbeit. Wir beginnen!!! Gemüse-Muffins Zutaten: 300g Gemüse 1 TL Öl 1 B Backpulver 2 Ei 1 TL Salz 200g Kräuterfrischkäse Zubereitung Das TK-Gemüse in einer Pfanne mit dem Öl […]


Über mich

Hallo Welt !!! Auf dieser Seite Eva! Ich bin 37 Jahre alt. Ich wochne in Köln. Von Beruf bin ich ein Lehrerin. Ich liebe Kinder!! Und meine Arbeit 🙂 Ich bin erfolgreiche Frau. Ich interessiere mich für Wissenschaft, Sport, Kochen.. :). In diesem Blog schreibe ich über verschiedene Sache von Vorschriften bis Politik.